CrossKnowledge　eラーニング

年を重ねると、気持ちがくじけたり、頭が固くなったり、消極的になって自分に制限をかけてしまったりすることがあります。

そうならないように、このコースでは、ワインのように熟成していく上手な年の重ね方を提案します。成長を続け、自分の潜在能力を最大限に発揮する方法も紹介します。

その実現のためには、慢性的なストレスと正面から向き合い、ポジティブな視点を持ち、人との対立を学びの機会として捉えなければなりません。

• 自己成長を続け、燃え尽き症候群を回避し、自信を高めるためのテクニック

1. 年を重ねるほどに円熟味を増す

2. 弁証法的思考の活用とその利点

3. 自分を制限する信念を変える

4. ストレスに対処する

45分