CrossKnowledge　eラーニング

現在の文化では、忍耐力が高く評価されています。

しかし、粘り強く取り組むべき場合と、そうすることが賢い選択ではない場合をどのように見極めればよいでしょうか？なぜ、執着を手放す方法とタイミングを知ることに価値があるのでしょうか？「絶対に諦めない」姿勢にはどのような落とし穴があるのでしょうか？

このコースでは、このような疑問を踏まえて、うまくいかないプロジェクトや私生活の一部を諦めるときに、執着を手放して先に進むための具体的な方法を紹介します。

• マインドフルネスの実践における「手放すこと」の意味

• サンクコストの罠を回避する方法（準備を整えた上で）

• 手放し、許す方法

1. 手放すことの意味

2. サンクコストの罠

3. 手放すことで、許す

32分