【個別無料セミナー有】レジリエンス研修の導入検討はまず無料体験から！

現代のビジネス環境で求められる「レジリエンス」は、社員のストレスを軽減し、変化への対応力を高め、組織全体のパフォーマンス向上に貢献します。もともとは物理用語ですが、人材育成の領域でもよく聞くワードになってきました。
法人でレジリエンス向上に向けレジリエンス研修の導入を検討する際に、コストやその効果に対する不安を感じることがあります。

では、どのようにすれば不安を払拭（ふっしょく）しつつ、レジリエンス研修を効果的に導入することができるのでしょうか？

企業の状況や課題・組織規模などによって、最適な展開方法が異なります。法人でレジリエンス研修の導入を検討している企業は、担当者がレジリエンス研修の一部を無料体験するセミナーに参加し、レジリエンスや研修に関する情報に触れながら、体験した内容を踏まえて自社に最適な展開方法を検討するケースが多いです。また、レジリエンス研修の導入は、外部講師に委託し、展開してもらうという方法がありますが、社内トレーナーを養成して社内展開するという方法もあります。

担当者が無料体験会に参加することで、実際のプログラムを体験し、効果を肌で感じることができます。その体験を通して、レジリエンス研修のコスト、質、自社にフィットするかについての不安が解消されます。

本記事では、レジリエンス研修の無料セミナー（体験会）について、体験内容や、体験から本格導入に向けての検討のポイントなどについて詳しく解説していきます。

▼レジリエンス研修については下記で詳しく解説しています。
⇒レジリエンス研修とは？実施で得られる効果と代表的な5つの要素

▼レジリエンス研修の資格については下記で解説しています。
⇒レジリエンス（研修）トレーナー資格！SBRPライセンス取得認定講座

▼レジリエンスについての資料はこちら。

レジリエンス研修とは

レジリエンス研修とは、社員が強いストレスや逆境に直面し、くじけそうになったとき、自身でしなやかに対応し立ち直るためのレジリエンスを養う研修のことをいいます。

レジリエンスはあらゆるビジネスパーソンに必要なスキルです。特に、プレッシャーのある状況に立たされやすい社員には高いレジリエンスが必要です。

また、近年ではビジネスシーンの変化も激しいため、これまでにない柔軟な発想力も求められます。レジリエンス研修を実施することで、社員が困難な状況に直面しても押しつぶされることなく前に進める強さを身に付けることが可能です。

レジリエンス研修は新入社員～若手・中堅層を対象に階層別研修での実施のほか、レジリエンス強化を目的に目的別研修で実施されることもあります。

最近ではキャリア開発の一環で、上司がレジリエンス研修に参加し部下とのキャリア面談に生かす取り組みも出てきています。
（出典：レジリエンス研修とは？実施で得られる効果と代表的な5つの要素）

レジリエンス研修の2つの実施法

レジリエンス研修は、外部講師に依頼する方法、またはSBRP（Strength-based Resilience Program）ライセンスを取得した社内トレーナーが研修を実施する方法があります。

外部講師で実施

外部講師に依頼する場合には、レジリエンス研修のプログラムについて体系的理解し、実施経験豊富な講師に依頼する点が重要です。

レジリエンスは後天的に身に付けられる能力ですが、そのためにはポジティブ心理学に裏付けられた実践理論に精通していることが必要となります。

必要な日数など、対象者や目的に合わせた具体的な実施計画は、事前の打ち合わせにて決定します。弊社での支援実績では２日間での実施が多いです。

社内講師で実施

SBRPライセンスとは、認知行動療法の分野で有名なアルバート・エリス博士とアーロン・ベック博士のABC 理論や、ポジティブ心理学の分野のマーティン・セリグマン博士とクリストファー・ピーターソン博士が開発したキャラクターストレングス（VIA）の理論を応用して開発されたSBRPの実施ができる認定資格のことです。

レジリエンス研修においては、ポジティブ心理学などの知識や体系立てられた研修の進め方を習得している必要があります。このライセンスを取得した社内トレーナーは、社員に対して具体的なメソッドをもとにしたレジリエンス向上プログラムを自社内で提供できます。

このような取り組みにより、長期的には社員のストレスの管理と、組織全体の生産性やモチベーションの向上が期待できます。ライセンス取得後は何度でも研修を行うことが可能なため、継続的な教育を実施できます。
（出典：レジリエンス研修とは？実施で得られる効果と代表的な5つの要素）

レジリエンス研修を無料体験してみる

レジリエンス研修は、ストレスや困難に対して柔軟にかつ前向きに対応する力を育むためのプログラムです。

今回は、その研修の中で、特に思考の柔軟性を高めるフェーズに焦点を当て、ATCモデルによる思考の書き換えを体験する無料セミナーについて説明します。

なお、無料セミナーは集合スタイルでもオンラインスタイルでも対応可能です。

ATCモデルとは？

ATCモデルは、以下の要素で構成され、それぞれの頭文字を取ったものです。

A（Activating Event）：出来事や状況
T（Thoughts）：その出来事に対する自分の考え
C（Consequences）：その考えから生じる感情や行動

無料セミナーではATCモデルを使って、自分の考え方がどのように感情や行動に影響を与えるかを理解し、それを効果的に書き換えることを体験していただきます。

この体験を通じて、参加者はレジリエンスを高める第一歩を実感し、より柔軟で持続可能な思考パターンを自分で把握する方法を学びます。

レジリエンス研修導入の検討ポイント

レジリエンス研修導入を成功させるためには、以下のポイントを詳しく検討することが重要です。

外部講師or内部講師

• 外部講師のメリットとデメリット：
  メリット：専門的知識の提供、最新トレンドの紹介、客観的な視点からアドバイスすることができます。
  
  デメリット：それなりのコストがかかります。組織の内部事情に精通していない場合があります。
  
  
• 内部講師のメリットとデメリット
  メリット：組織カルチャーに対する理解が深く、特定のニーズに対するカスタマイズがしやすいです。継続的なフォローアップなど、研修効果を高める取り組みを実施できます。
  
  デメリット：常に最新の情報を提供するために継続的な学習が必要であり、内部リソースに余裕がない場合は、研修実施による負荷が大きいです。
  
  
• ハイブリッドアプローチ
  外部講師による基礎的かつ専門的なトレーニングを活用した後に、内部講師によって定期的なフォローアップや実践的なトレーニングを行うというハイブリッドアプローチも、レジリエンス研修を展開する方法の1つです。
  
  

これらのポイントを丁寧に検討しながら、組織の特性やニーズに最も適したレジリエンス研修プログラムを設計することが可能になります。レジリエンス研修の設計こそ、成果を最大化するための鍵となります。

▼研修実施に伴う費用については下記で解説しています。
⇒研修実施に伴う費用とは？外部講師から内製化の相場まで解説！

レジリエンス研修ならSBRP

レジリエンス研修の効果を最大化するのであれば、レジリエンス啓発プログラム『SBRP』がおすすめです。SBRPはStrength-based Resilience Programの頭文字を取ったレジリエンスプログラムの名称です。

『SBRP』は、認知行動療法の分野で有名なアルバート・エリス博士とアーロン・ベック博士のABC 理論や、ポジティブ心理学の分野のマーティン・セリグマン博士とクリストファー・ピーターソン博士が開発したキャラクターストレングス（VIA）の理論に基づいて開発されたプログラムです。

思考の柔軟性を身に付けることで困難な状況を打破し、VIAの活用によって感情のコントロールを行うことでポジティブ感情を育めるようになります。

新しいことや困難な状況を目の前にしたときに一歩前に踏み出す能力が身に付けられるため、レジリエンス向上に役立ちます。

SBRPは新人から管理職まで幅広く受講いただいている研修プログラムです。新人は自身のレジリエンスを高めることで困難な状況に備えることができます。

管理職やリーダーは自身のレジリエンスを高めるだけでなく、思考の柔軟性を高める訓練をしておくことで、部下の思考の柔軟性を啓発するアプローチが可能となります。

（出典：レジリエンス研修とは？実施で得られる効果と代表的な5つの要素）

まとめ

【無料セミナー案内】レジリエンス研修の導入検討はまず無料体験から！について紹介してきました。

• レジリエンス研修とは
• レジリエンス研修の2つの実施法
• レジリエンス研修を無料体験してみる
• レジリエンス研修導入の検討ポイント
• レジリエンス研修ならSBRP

法人でレジリエンス向上に向けレジリエンス研修の導入を検討する際に、コストやその効果に対する不安を感じることがあります。そこで、まずは無料体験を通じて研修の一部を試すことから始めるのが賢明です。

無料体験は、レジリエンス研修プログラムが自社のニーズに合致するかどうかを見極める良い機会です。実際の研修を体験することによって、レジリエンス研修のコスト、質、自社にフィットするかについての不安が解消されます。

レジリエンス研修を展開するには、外部講師によるプログラム提供や、社内トレーナーを養成しての内部展開という方法があります。無料体験を通じて、これらの選択肢の中から自社に最適な方法を検討できるようになります。

株式会社LＤcubeは、組織のレジリエンス向上を支援するサービスを提供しています。講師派遣によるレジリエンス研修の実施はもちろん、レジリエンス研修を実施できる社内トレーナーの育成も行っています。

レジリエンスは組織によって、人によって、育まれている状況が異なります。まずはレジリエンス研修の無料セミナーから入り、レジリエンスについて学ぶことから始め、自社にフィットしたレジリエンス研修を検討してみてはいかがでしょうか。

LDcubeの無料セミナー（体験会）はお客さまのご要望に応じて、企業ごとに随時行っています。下記より「レジリエンス研修無料体験希望」と記載してお申し込みください。

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